Apa itu ASID FOLIK?
# Asid Folik adalah vitamin B9 yang sangat penting kepada wanita
sebagai persediaan untuk mengandung.
# Ia juga penting untuk membentuk saraf tunjang bayi yang lebih
sempurna pada peringkat awal mengandung.
..
Mengapa ia PENTING?
1) Mengurangkan kecacatan saraf tunjang (neural tube defect )
seperti: >>Gangguan pada pembentukan saraf tunjang (spinal
bifida)
>> Bayi yang dilahirkan dengan pembentukan otak dan
tempurung kepala yang tidak sempurna atau langsung
tak terbentuk ( anecephaly/encephalocele ).
.
2) Mengurangkan keguguran, lahir mati dan kelahiran pra matang dan kekurangan darah (anemia).
.
3) Mengurangkan kecacatan yang lain pada bayi:
.
-Sumbing lelangit (cleft palate )
-Kecacatan pada jantung ( congenital heart disease )
-Pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama ( limb reduction )
-Kecacatan pada sistem pembuangan air kencing ( urinary system )
.
4) Menambahkan kepekatan haemoglobin dalam darah.
.
Bila ASID FOLIK perlu diambil?
.
-Sekurang-kurangnya 3-6 bulan sebelum mengandung. Semasa mengandung kerana dalam usia kehamilan 12 minggu pertama perkembangan otak dan sistem saraf bayi dalam rahim berkembang dengan cepat. Apabila usia kehamilan memasuki trimester kedua iaitu berusia melebihi 13 minggu pengambilan folik asid boleh di hentikan. Tetapi digalakkan mengambil asid folik sehingga kelahiran bayi.
.
SIAPA yang memerlukan ASID FOLIK?
.
-Semua wanita yang berumur 14-44 tahun terutama wanita yang merancang untuk hamil
-Ibu yang pernah melahirkan anak dengan kecacatan saraf tunjang
-Merawat kesuburan pada lelaki
.
SUMBER MAKANAN yang mengandungi ASID FOLIK
.
-Hati ayam
-Daging, ayam, telur
-Kekacang
-Beras perang, barli, oat
-Sayuran hijau, Buah dan sayur warna kuning seperti pisang, buah oren, jagung, labu dan lain-lain.
.
Share kpd yang ingin HAMIL sbagai panduan..
.
Dapatkan SET SUBUR MYMILA disini...
ATAU
No comments:
Post a Comment