1. Jangan Skip Meal, Kerana Ia Menyebabkan Anda Terlebih Makan Jika Tahan Lapar. Maklumlah Bila Menyusu Ni Memang Lapar Lain Macam.
2. Minum Air Masak Sekurang-Kurangnya 8 Gelas Sehari. Penting Untuk Pastikan Ibu Tidak Terhidrasi Ia Boleh Mengakibatkan Susu Kurang & Rasa Lapar
3. JANGAN TIMBANG BERAT SETIAP HARI, Kerana Perubahan Mungkin Lambat. Ia Tidak Terjadi Dalam Masa Yang Singkat, Jadi Elakkan Timbang Setiap Hari Untuk Elakkan Perasaan KECEWA Jika Berat Tidak Turun Secepat Yang Dikehendaki
4. SARAPAN PAGI Penting, Kerana Ia Akan Menstabilkan Hormon Dan Paras Gula Di Dalam Darah Sekligus Meningkatkan Kadar Metabolisma Untuk Membakar Kalori Yang Berlebihan
5. Makan Dengan Bijak. Lebihkan Makanan Yang Berfiber, Protien Tinggi. Kurangkan Pengambilan Makanan Berminyak Dan Terlalu Manis. Ambil Lebih Buah-Buahan Dan Sayur-Sayuran. Ambil Segenggam Nasi Dan Ambilah Vitamin-Vitamin Untuk Memastikan Kualiti Nutrisi Harian
6. Makan Lebih Kerap. Setiap 2-3 Jam. Ini Akan Memastikan Metabolisma Badan Anda Aktif Serta Mengelakkan Terlebih Makan Kerana Lapar & Dahaga
DAH TRY SUSU KAMBING MYMILA DAN IHAMIL PREMIUM ?
JOM KLIK LINK DI BAWAH UNTUK BERSEMBANG TERUS DENGAN PAKAR
KAMI
PAKAR SUSU KAMBING MYMILA
PAKAR IHAMIL PREMIUM
No comments:
Post a Comment